তৈলাক্ত ত্বকের জন্য Sunscreen অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তৈলাক্ত স্কিন থেকে যে তেল বের হয় তাতে ভিটামিন ই থাকে, যা প্রাকৃতিক সানস্ক্রীন এবং এন্টি অক্সডিডেন্ট হিসাবে কাজ করে। ভিটামিন ই এর কারণে ত্বক সূর্যের আলো, বায়ুদূষণ এবং ঠান্ডা আবহাওয়া থেকে রক্ষা পায়। তৈলাক্ত ত্বক হলে অতিরিক্ত স্কিন কেয়ার ক্রিমগুলোর তেমন প্রয়োজন হয়না, অল্প পরিমাণে ক্রিম ঘুমানোর আগে করলেই হয়। তবে তৈলাক্তভাব যদি অনেক বেশি হয়ে থাকে তাহলে তা অবশ্যই উদ্বেগের বিষয়:
তৈলাক্ত ত্বকের সমস্যা ও ক্রিম বাছাইয়ের উপায়
ত্বক তৈলাক্ত কেন হয়?
তৈলাক্ত ত্বক প্রধানত অতিরিক্ত সেবাম (Sebum) উৎপাদনের কারণে হয়। এটি জেনেটিক ফ্যাক্টর, হরমোনাল ইমব্যালেন্স বা ত্বকের কোষজনিত কিছু কারণে এটি হতে পারে। সঠিক ক্রিম বাছাই করলে এই অতিরিক্ত তেল নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব।
কীভাবে ভালো ক্রিম বাছাই করবেন?
তৈলাক্ত ত্বকের জন্য ভালো ক্রিম বাছাই করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। ক্রিম বাছাই করতে যদি আপনার ভুল হয় তাহলে আপনার ত্বক খুব তারাতারি নষ্ট হয়ে যাবে। তৈলাক্ত ত্বকের জন্য ক্রিম বাছাই করার সময় নিচের বিষয়গুলো লক্ষ্য রাখা উচিত:
- নন-কমেডোজেনিক (যাতে ত্বকের ছিদ্র বন্ধ না হয়)
- অয়েল-ফ্রি এবং হালকা ফর্মুলাযুক্ত
- SPF যুক্ত হলে অতিরিক্ত সুবিধা
- ম্যাটিফাইং এফেক্ট (যাতে ত্বক মসৃণ দেখায়)
সেরা ক্রিমের তালিকা
Neutrogena Oil-Free Moisturizer
Neutrogena Oil-Free Moisturizer তৈলাক্ত ত্বকের জন্য অত্যন্ত কার্যকর। যা ক্লিনিক্যালি প্রমাণিত যা দীর্ঘ সময়ের জন্য মশ্চারাইজার ধরে রাখে এবং Sunscreen থেকে সুরক্ষা করে। এর বিশেষ ফর্মুলা ত্বকের শুস্কতা কমিয়ে আনে এবং সাথে সাথে স্বাভাবিক উজ্জ্বলতা, মসৃণতা, কোমলতা বৃদ্ধি করে।
গড় মূল্য: ১৫০০ – ২০০০ টাকা (৫০ মি.লি.)
La Roche-Posay Effaclar Mat
La Roche-Posay Effaclar Mat ক্রিম হলো একটি বিশেষ তৈলাক্ত এবং ব্রণ ত্বকের যত্নে তৈরি একটি ময়েশ্চারাইজার। এই ক্রিম ত্বকের অতিরিক্ত তৈলাক্ততা কমিয়ে ত্বককে করে মসৃণ এবং উজ্জ্বল করে। কারণ এতে রয়েছে Sebulyse নামের একটি উপাদান, যা ত্বকের তৈলাক্ততা দূর করে এবং ছিদ্রগুলা ছোট করে দেয়।
যারা অতিরিক্ত তেলতেলে ত্বকের সমস্যায় ভোগেন, তাদের জন্য এই ক্রিমটা খুব ভালো কাৰ্যকর হবে। এটি ত্বকের স্বাভাবিক আর্দ্রতা বজায় রাখে, ফলে ত্বককে করে কোমল ও নমনীয়।
গড় মূল্য: ৩০০০ – ৩৫০০ টাকা (৪০ মি.লি.)
CeraVe AM Facial Moisturizing Lotion SPF 30
Moisturizing Lotion SPF 30 হল একটি ডে ক্রিম, যা ত্বককে আর্দ্র রাখে এবং Sunscreen ক্ষতিকর রশ্মি থেকে রক্ষা করে। এটি ত্বকের অকাল বয়সের লক্ষণ অর্থাৎ কম বয়সে বয়স্ক মানুষের ছাপ পড়া থেকে রক্ষা করে।
প্রতিদিন সকালে মুখ পরিষ্কার করার পর যদি লোশনটি ব্যবহার করেন তাহলে ত্বক সারাদিন আর্দ্র ও সুরক্ষিত থাকে।
- এটি ত্বকের প্রলেপ শক্তিশালী করে এবং ত্বকের তেল নিয়ন্ত্রণ করে।
- হাইপোঅ্যালার্জেনিক এবং নন-কমেডোজেনিক, এটি সংবেদনশীল ত্বকের জন্যও উপযুক্ত করে তুলেছে।
গড় মূ্ল্য: ২২০০ – ২৫০০ টাকা (৫২ মি.লি.)
আরও পড়ুন: ২০২৪ সালে freelancing এ সফল হওয়ার জন্য শীর্ষ দক্ষতাসমূহ (Top Skills)
গুরুত্বপূর্ণ উপাদানসমূহ
Hyaluronic Acid
Hyaluronic Acid হলো একটি প্রকৃত উপাদান, যা ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখতে সাহায্য করে। এটি ত্বকের গভীরের পানি শোষণ করে এবং ত্বককে কোমল রাখে, কিন্তু তৈলাক্ততা বাড়ায় না। এটি ব্যবহারে ত্বক হয়ে উঠে অনেক মসৃণ।
Niacinamide
Niacinamide হলো ভিটামিন বি৩- এর একটি ফর্ম, যা ত্বকের যত্নে অনেক গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এটি ত্বকের প্রবাহ, ছিদ্র ছোট এবং ত্বকের টোন ঠিক করতে সাহায্য করে। এটি ত্বকের প্রাকৃতিক প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে এবং ত্বকের কালো দাগ দূর করে।
Salicylic Acid
Salicylic Acid হলো BHA ( বিটা -হাইড্রক্সি অ্যাসিড) যা ত্বকের অনেক গভীরে প্রবেশ করে এবং ত্বকের ছিদ্রগুলো পরিষ্কার করে। এটি ত্বকের মৃত কোষ দূর করে এবং ব্রণ সমস্যা কমায়। তৈলাক্ত এবং ব্রণ ত্বকের জন্য এটি বিশেষ উপকারী, কারণ এটি ত্বকের তৈলাক্ততা নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে।
তৈলাক্ত ত্বকের জন্য পরামর্শ
নিয়মিত ক্লিনজার ব্যবহার
নিয়মিত ক্লিনজার ব্যবহার করা ত্বকের যত্নের মূল ভিত্তি। প্রতিদিন ত্বক পরিষ্কার রাখা, ত্বককে সতেজ, কোমল, এবং ব্রণমুক্ত রাখতে সাহায্য করে। ক্লিনজার ত্বকের ময়লা, তেল দূর করে এবং ত্বকের ছিদ্রগুলো পরিষ্কার রাখে। সকালে ঘুম থেকে উঠার পরে এবং রাতের বেলা ঘুমানোর আগে ভালোমানের ক্লিনজার ব্যবহার করলে ত্বক হবে উজ্জ্বল ও মসৃণ। এটি ত্বকের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সাহায্য করে।
সঠিক ডায়েট
সঠিক ডায়েট শুধু আপনার শরীর না, ত্বকের জন্য ও অনেক গুরুত্বপূর্ণ। আপনি কি খাচ্ছেন সেটা সরাসরি আপনার শরীরের সাথে ত্বকের স্বাস্থ্যকেও প্রভাবিত করে। পুষ্টিকর খাদ্য আপনার ত্বককে উজ্জ্বল, সুন্দর, এবং সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।
ত্বকের জন্য সঠিক ডায়েটে থাকতে পারে:
- ফল ও সবজি
- প্ৰটিন খাবার
- পর্যাপ্ত পানি
- ভিটামিন c সমৃদ্ধ খাদ্য
আপনি যদি আপনার তৈলাক্ত ত্বকের জন্য Sunscreen নিয়ে চিন্তায় থাকেন তাহলে বলবো আমাদের এই ছোট্ট প্রচেষ্টাটি আপনার জন্য অবশ্যই উপকারী হবে।
